TRX

Ćwiczenia TRX, podczas których wykorzystywane są specjalne pasy, pozwalają na równomierny rozwój wszystkich najważniejszych partii mięśni.


Ogromną zaletą ćwiczeń na TRX jest wykorzystywanie jedynie ciężaru ciała ćwiczącego, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko kontuzji a masa mięśniowa budowana jest w prawidłowym tempie. Każde z ćwiczeń z wykorzystaniem pasów opracowane zostało tak, by w ich trakcie angażować przynajmniej kilka partii mięśni.

Ze względu na różnorodność ćwiczeń, trening odpowiedni jest dla osób w różnym wieku, niezależnie od ich stopnia zaawansowania.

 

Zajęcia Fitness

Program zajęć fitness w Ceglana Gym & Fiutness Fun, przygotowany przez naszą wykwalifikowaną kadrę.

Zobacz wszystkie
Zobacz

Aktywny Senior - gimnastyka dla seniorów

Specjalny program ćwiczeń dla seniorów pomaga przywrócić ruchomość i elastyczność w stawach,...

Zobacz

Brazylijskie pośladki

Brazylijskie pośladki to trening wzmacniający i kształtujący dolne partie ciała, a szczególnie -...

Zobacz

Cross

Cross-Trening to rewolucyjny zestaw ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych, zmieniający tradycyjne...