Cross

Cross-Trening to rewolucyjny zestaw ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych, zmieniający tradycyjne postrzeganie fitnessu i treningu.

Proponowane w ramach treningu ćwiczenia są nie tylko zróżnicowane, ale też intensywne, co pozwala na jednoczesne osiągnięcie doskonałej kondycji i sylwetki. Cross-Trening ma za zadanie zaangażowanie jak największej ilości mięśni i ścięgien a w jego trakcie ćwiczący wykorzystywać mogą ciężar własnego ciała, jak i dodatkowy sprzęt, np. hantle, piłki lekarskie, drążki czy skakanki.

Cross-Trening odpowiedni jest dla wszystkich osób, którym zależy na stopniowym podnoszeniu własnej wytrzymałości.

Zajęcia Fitness

Program zajęć fitness w Ceglana Gym & Fiutness Fun, przygotowany przez naszą wykwalifikowaną kadrę.

Zobacz wszystkie
Zobacz

Aktywny Senior - gimnastyka dla seniorów

Specjalny program ćwiczeń dla seniorów pomaga przywrócić ruchomość i elastyczność w stawach,...

Zobacz

Brazylijskie pośladki

Brazylijskie pośladki to trening wzmacniający i kształtujący dolne partie ciała, a szczególnie -...

Zobacz

Cross

Cross-Trening to rewolucyjny zestaw ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych, zmieniający tradycyjne...