Cross-Trening to rewolucyjny zestaw ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych, zmieniający tradycyjne postrzeganie fitnessu i treningu.
Proponowane w ramach treningu ćwiczenia są nie tylko zróżnicowane, ale też intensywne, co pozwala na jednoczesne osiągnięcie doskonałej kondycji i sylwetki. Cross-Trening ma za zadanie zaangażowanie jak największej ilości mięśni i ścięgien a w jego trakcie ćwiczący wykorzystywać mogą ciężar własnego ciała, jak i dodatkowy sprzęt, np. hantle, piłki lekarskie, drążki czy skakanki.
Cross-Trening odpowiedni jest dla wszystkich osób, którym zależy na stopniowym podnoszeniu własnej wytrzymałości.
