Nowy Grafik zajęć

Nowy grafik zajęć już dostępny. Zapoznaj się z planem zajęć w siłowni Ceglana Gym Fitness Fun.

Sprawdź zajęcia

O Nas

To aż 25 lat tradycji - najpierw, jako Gym80, potem Fitness Fun a teraz Ceglana Gym & Fitness Fun. W tym samym miejscu działamy już od 1991 roku. Od samego początku jesteśmy mekką ludzi zafascynowanych treningiem siłowym i fitness. Wychowaliśmy wielu mistrzów Śląska, a także finalistów mistrzostw Polski w kulturystyce.

Czytaj więcej

Zdrowy Kręgosłup to specjalny zestaw ćwiczeń, których celem jest profilaktyka przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie prawidłowej, wyprostowanej sylwetki.



Innymi zaletami treningu są również: wzmocnienie szkieletu mięśniowego, rozciągnięcie i rozluźnienie przykurczonych grup mięśniowych oraz kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi.

Program ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa polecany jest każdej osobie, bez względu na jej wiek czy poziom aktywności fizycznej. Szczególne korzyści z zajęć wyniosą osoby, które cierpią z powodu bólu kręgosłupa, a którym trening pomoże w jego zredukowaniu.